Tập Yoga giúp giảm béo và phòng bệnh

Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều. Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau, đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai, đau đầu không rõ nguyên nhân… Ở góc độ y học cổ truyền, lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y VN) phân tích: “Yoga cũng như khí công dưỡng sinh, việc luyện yoga giúp cho cơ thể bồi đắp chính khí, phục hồi và duy trì cân bằng âm dương trong cơ thể. Yoga còn giúp cơ thể thư giãn, chữa một số bệnh thường gặp như thoái hóa đốt sống cổ, những bài tập thở, tập thiền... Trong yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai”. Được sự hỗ trợ và kết hợp của UNESCO, Placencare Spa & Yoga ở địa chỉ số 5 ngõ 117, Thái Hà, Hà Nội đã tổ chức các khóa học yoga phòng và điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ, lưng cho mọi người. Lớp học do các giáo viên tu nghiệp từ Ấn Độ giảng dạy, với không gian của phòng tập đẹp, đạt chuẩn, tĩnh lặng, với hương thơm dịu nhẹ và những điệu nhạc du dương. Giới hạn số học viên trên một lớp học (7 học viên một lớp) đảm bảo giáo viên có thể bám sát, hướng dẫn quá trình tập của từng học viên. Mọi chi tiết xin liên hệ trực tiếp hoặc gọi điện thoại để được tư vấn miễn phí về các phương pháp tập yoga cũng như tác dụng của nó đối với cơ thể. Trung tâm Placencare & Yoga Số 5 ngõ 117 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại: (04) 3537.7855 /56 Email: contact@placencarespa.