Hạt dinh dưỡng

Bạn muốn có một quả tim khỏe mạnh.

Bạn muốn có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh.

Bạn muốn sau một ngày dài làm việc vất vả tối về có giấc ngủ ngon và nhiều điều bạn muốn, chúng tôi sẽ giúp bạn có điều mình muốn.

Hạt dinh dưỡng giúp bạn có được những điều mình muốn.

Một số loại thực phẩm rất có lợi cho cơ thể nếu ăn hàng ngày. 

Quả óc chó: chống viêm

Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể chống bệnh tim, ung thư, chống viêm và lão hóa sớm, quả óc chó cũng giàu axit béo omega-3. Chất melatonin giúp cải thiện tình trạng mất ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Hạnh nhân: tốt cho đường ruột

Hạnh nhân có chứa nhiều chất xơ nhất - khoảng ba gram mỗi ounce so với các loại hạt khác và giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Hạt Macadamia (hạt mắc ca): cho trái tim khỏe mạnh

Các loại hạt Macadamia chứa số lượng lớn nhất chất béo không bão hòa đơn (MUFA) cho trái tim khỏe mạnh.

Hạt dẻ: ít năng lượng nhất

Hạt dẻ là loại hạt giảm béo, chúng cũng có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn, hạt dẻ giàu chất chống oxy hoá gamma-tocopherol, một dạng của vitamin E. Kali, một khoáng chất cần thiết cho một hệ thống thần kinh và cơ bắp khỏe mạnh, và là một nguồn tốt của vitamin B6, củng cố hệ thống miễn dịch của bạn.

Hạt điều: tăng cường trí tuệ

Hạt điều đặc biệt giàu chất sắt và kẽm. Sắt giúp cung cấp oxy cho tất cả các tế bào của bạn, mà có thể ngăn chặn bệnh thiếu máu, kẽm thì rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch và mắt. 

Quả hồ đào: bảo vệ động mạch

Quả hồ đào không chỉ để làm bánh ngon, chúng cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

Quả hạch brazil: ngăn ngừa ung thư

Chỉ cần một gói là đủ cung cấp khoáng chất selen (hơn 100% giá trị hàng ngày) có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư nhất định: xương, tuyến tiền liệt và ung thư vú. Một nghiên cứu gần đây trong tạp chí Dược Thực phẩm cho rằng selen tìm thấy trong các loại hạt Brazil, cùng với đậu nành, có thể giúp chống lại ung thư tuyến tiền liệt bằng cách ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó: mức độ cao của selen có thể có hại, vì thế bạn nên dùng vừa phải hoặc ít hơn.

Quả phỉ: tốt cho da

Quả phỉ chứa hàm lượng cao chất béo không bão hòa đơn, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Chúng cũng giàu chất chống oxy hóa vitamin E, có thể ngăn chặn đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng, duy trì làn da khỏe mạnh, và giảm nguy cơ của chứng mất trí.

Quả tốt cung cấp các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe : óc chó, macca, hạnh nhân, hạt dẻ cười, hạt lười ươi….

LH: Doãn Đỉnh

0986 680 474.

Gmail: quatotld@gmail.com

Fb: facebook.com/quatot.vn/