Cửa hàng bán hạnh nhân Mỹ tại Quận 6 TPHCM chất lượng

Bạn được biết hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng và lành tính nhưng lại lo lắng “không biết liệu nó có tốt cho sức khỏe của người cao tuổi không?” thì hãy đọc qua bài viết dưới đây để tìm thấy câu trả lời!

NGƯỜI GIÀ CÓ NÊN BỔ SUNG HẠNH NHÂN TRONG THỰC ĐƠN CỦA MÌNH HAY KHÔNG?
Câu trả lời là “Có”, bởi vì trong hạnh nhân có chứa:

- Omeaga 3, omega 6, polyphenol
- Nhóm vitamin B và magie
- Chất chống oxi hóa và Phytosterol
- Canxi, mangan và magie
- Protein và chất xơ
- Photpho và kẽm

NÊN SỬ DỤNG BAO NHIÊU HẠNH NHÂN MỘT NGÀY LÀ TỐT ĐỐI VỚI NGƯỜI CAO TUỔI?
25-30 hạt hạnh nhân là khẩu phần tốt nhất cho người cao tuổi trong một ngày. Nếu ăn quá nhiều thì sẽ gây ra những tác dụng phụ hoặc ăn quá ít thì sẽ không phát huy được tối đa công dụng của nó, vì vậy bên cạnh việc chọn đứng nơi thì cũng phải ăn đúng cách nữa nhé!