Bạn đã biết đến công dụng của hạt hướng dương chưa?

130.000
Nội dung
Hạt Hướng dương chứa hai chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe tim mạch : vitamin E

1/4 cốc hạt hướng dương chứa hơn 60% lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Vitamin thiết yếu này có chức năng chống o x y hóa quan trọng & nồng độ cân bằng vitamin E giúp giảm thấp nguy cơ tử vong sớm do các bệnh tim mạch. Vitamin E cũng giúp trung hòa các gốc tự do để bảo vệ màng tế bào não & chống lại viêm & sưng.

2. Hạt hướng dương - nguồn cung ma giê

Thiếu hụt ma giê có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, thần kinh & miễn dịch. Các hệ cơ bắp & xương cũng cần ma giê để duy trì chức năng hoạt động. Từ lâu y học đã sử dụng ma giê để thúc đẩy chức năng hô hấp, sức khỏe tim mạch & giảm căng thẳng. 1/4 cốc hạt hướng dương cung cấp hơn 25% nhu cầu ma giê hàng ngày cơ thể cần theo khuyến cáo.

3. Nguồn cung cấp vitamin E

Hạt hướng dương rất giàu nguồn vitamin E. Vitamin E đóng một phần quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Thông tin người dùng

TagsTP Hồ Chí MinhQuận 5Ẩm thực, du lịchẨm thựchạt hướng dương

{{----}}