Lợi ích của quả sung sấy khô

BÁN QUẢ SUNG THỔ NHĨ KỲ SẤY KHÔ - DRIED FIGS - GIAO HÀNG TOÀN QUỐC - UT TÍN, CHẤT LƯỢNG.

Quả sung ( có tên tiếng anh là figs) là loại cây thuộc họ dâu tằm, thường mọc tại những nơi có đất ẩm ướt. Sung là loại trái cây rất phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, vì vậy, sung thường được sấy khô để dễ sử dụng. Không chỉ có hương vị thơm ngon đặc trưng, công dụng của quả sung sấy khô mang lại cho sức khỏe con người còn khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.

Theo y học cổ truyền, quả sung có vị ngọt, có tác dụng nhuận tràng, kiện tỳ,… Bên cạnh đó, quả sung còn chứa axit béo và một số hoạt tính tốt cho tim mạch, cải thiện tiêu hóa. 

Lợi ích của Quả sung sấy khô

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Quả sung sấy khô là một món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm cân, bởi vì sung chứa rất ít calo Một miếng sung khô cung cấp cho bạn 47 calo và chỉ chứa 0,2 gram chất béo.

Ngăn ngừa tăng huyết áp

Theo các nghiên cứu, Khi bạn ăn nhiều muối, hàm lượng natri trong máu tăng cao. Điều này gây ảnh hưởng đến sự cân bằng natri-kali và trong cơ thể và kết quả là chỉ số huyết áp tăng cao. Giải pháp giúp bạn điều chỉnh lại huyết áp là hãy sử dụng một quả sung sấy khô là đủ cung cấp cho bạn 129 mg kali, giúp ngăn ngừa cao huyết áp cực hiệu quả.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Sung khô rất giàu chất xơ (5 gram chất xơ/ 1 quả, chiếm khoảng 20% nhu cầu hàng ngày của cơ thể). Do đó, chúng được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên để ngăn ngừa táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác, điển hình là hội chứng ruột kích thích (IBS).

Ngăn ngừa bệnh tim

Hàm lượng cao của các chất chống oxy hóa trong quả sung khô giúp loại bỏ các gốc tự do có thể gây tổn hại mạch máu và tim mạch. Quả sung ngăn ngừa cao huyết áp, một yếu tố nguy cơ rất lớn cho sự phát triển của bệnh tim mạch vành (CHD).

Ngăn ngừa ung thư

Sung sấy khô chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do gây ung thư. Đặc biệt hiệu quả với các loại ung thư ruột kết, đại tràng, gan, não và ung thư vú sau độ tuổi mãn kinh.

Tốt cho bệnh tiểu đường

Hàm lượng chất xơ cao trong sung sấy khô khiến chúng trở thành thực phẩm lành mạnh cho người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, trái sung khô chứa hàm lượng đường khá cao. Vì vậy, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về số lượng sung khô bạn có thể tiêu thụ mỗi ngày nhé.

Tăng cường sức khỏe xương

Một quả sung khô cung cấp 3% nhu cầu canxi hàng ngày của bạn. Cùng với các loại thực phẩm giàu canxi khác, chúng giúp tăng cường và cải thiện mật độ xương, rất tốt cho phụ nữ tuổi mãn kinh, trung niên và người cao tuổi.

Giao hàng toàn quốc, thanh toán khi nhận hàng.

Miễn phí giao hàng tại Tp. Hồ Chí Minh, Hà Nội và Đà Nẵng.

Liên hệ đặt hàng: 090 68 090 86

Địa chỉ: 194/1 Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, Tp. Hồ Chí Minh.