Ashtanga Yoga, Power Yoga

Nền tảng của môn Yoga này là một chuỗi các tư thế “Chào Mặt trời”.
Thế này nối tiếp thế khác giống như dòng chảy của con suối, nhưđiệu
nhảy của các vũ nữ. Vinyasa bao gồm rất nhiều thế trong các
dòngYoga nổi tiếng khác, rất thể thao, đổ nhiều mồ hôi và tiêu hao
lượng lớnCalories giúp đốt mỡ. Trênlớp tập Vinyasa tại Key Club,
bạn sẽ được hòa nhập và trải nghiệm các tư thếAshtanga Yoga, Power
Yoga (PW Yoga cực kỳ phổ biến bởi các thế tập giúp tăng nhịptim và
tuần hoàn máu.), chút hơi hướng của Hot Yoga bởi vào mùa đông bạn
sẽ đượctập trong phòng ấm áp còn mùa hè thì lấy nhiệt lượng của
thiên nhiên sưởi ấmcăn phòng. Bạn sẽ thực sự cảm nhận từng giọt mồ
hôi lăn dài trên gò má, trên chán và chạy dọc cơ thể bạn khiến lỗ
chân lông giãn nở tự nhiên, đào thảihết độc tố trên bề mặt da cho
bạn một làn da mịn màng, khỏe đẹp. Và thoảng quamột vài động tác
tạo cơ sâu của Pilates cuối mỗi buổi tập. Cơ thể bạn trở nên
gọngàng săn chắc hơn với các đường cong hài hòa, khỏe mạnh nhưng
không kém phần quyếnrũ. Cuốpcùng, nhẹ nhàng thư giãn ngồi thiền
theo từng giai điệu nhạc du dương, bay bổng đưacơ thể bạn về trạng
thái cân bằng, sảng khoái sẽ kết thúc buổi tập. Chỉvới 3 buổi 1
tuần, mỗi buổi kéo dài 60 phút ngắn ngủi bạn sẽ đạt được hiệuquả
giảm béo bất ngờ hơn cả bạn mong đợi. “The Key Of The Beauty! ”
KeyClub 24B ngõ 36 Đào Tấn, Ba Đình, Hà Nội ĐT:04.3766.7616 –
0906179692