Bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng
Thứ hai, 24/7/2017, 08:56 (GMT+7)
Giá: 90.000 VNĐ
Địa chỉ: Phường 15, Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh
Người đăng: red_sky_90
Người liên hệ: red_sky_90
Mô tả chi tiết:
Bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng
liên hệ : 0976 371 080 ( MR. Sơn)
bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng
Các bước để thực hiện phương pháp Pomodoro
Bước 1: Chọn công việc mình sẽ làm.
Bước 2: Đặt thời gian, thông thường là 25 phút.
Bước 3: Làm việc cho đến khi hết 25 phút
Bước 4: Nghỉ giải lao 5 phút.
Bước 5: Sau 4 lần nghỉ giải lao trên thì nghỉ dài hơn với 10 phút (hoặc 15 - 30 phút tùy công việc và sức của mỗi người).
Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro
Trong 1 Pomodoro (quy trình làm 25 phút, nghỉ 5 phút), nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu, không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro.
Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian đã định.
Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.
Trong các khoảng thời gian nghỉ (nghỉ 5 phút, 10 phút), bạn cần phải nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, uống nước, mát xa đầu, khuôn mặt, thiền, sắp xếp bàn làm việc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều. Khi nghỉ, tuyệt đối tránh mọi thứ liên quan tới Internet, Facebook... vì chúng có thể sẽ kích thích sự hưng phấn của bạn, song bản chất vẫn làm bộ não thêm mệt mỏi.
giá bán 90,000đ/pomodoro mua 5 tặng 1 hàng chính hãng có bảo hành ( giao hàng toàn quốc nhận hàng mới thanh toán )
liên hệ : 0976 371 080 ( MR. Sơn)
bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng bán đồng hồ cà chua pomodoro chính hãng
Gợi ý cho bạn:
Tin rao nổi bật
Máy uốn sắt thủy lực UTL32S Nhật Bản điện 1 pha
Thỏa thuận
Phường Hiệp Bình Phước, Quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh
Cần bán điện trở Titan, Inox, Teflon, thanh gia nhiệt MOSi2
Thỏa thuận
Phường Phú La, Quận Hà Đông, Hà Nội
Xưởng may đồng phục thể dục học sinh, sinh viên theo yêu cầu
Thỏa thuận
Xã Vĩnh Lộc A, Huyện Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh
Thắt lưng nam quần jean họa tiết cổ điển hiệu Tâm Anh DJTA-38098-D
520.000 VNĐ
Phường Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Máy đầm bàn Mikasa MVC40 động cơ xăng
Thỏa thuận
Phường Hiệp Bình Phước, Quận Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh